Как работать дома без ущерба для психики
Как работать дома без ущерба для психики — Мир, труд, дом
5 (100%) 1 vote

В идеале, чтобы работать из дома, нужно иметь кабинет. Но не у всех есть возможность выделить под него отдельную комнату. Хотя теоретически рабочее место можно устроить в любой части квартиры. Главное оформить его так, чтобы оно было удобным и настраивало на максимальную продуктивность.

Выбор правильного рабочего места в доме

Чтобы не ломать голову над правилами фэн-шуй, лучше просто подобрать для рабочего стола удобное место в квартире. Работать можно и в спальне, и на кухне. Идеальным местом может стать застекленный балкон — здесь всегда много света и свежего воздуха.

Стол лучше расположить сбоку от окна или прямо перед ним. Иногда вместо него можно использовать подоконник. «Если стол поставить у стены напротив окна, то тень от спины будет загораживать всю рабочую поверхность, а монитор — сильно бликовать», — говорит дизайнер Алена.

Сэкономить место, а при желании и спрятать домашний офис от гостей помогут откидные столики или выдвижные полки. «Если поместить рабочее место за дверь встроенного шкафа, достаточно будет просто ее закрыть, чтобы никто не догадался, что вы работаете из дома», — отмечает дизайнер Илья.

Выбор правильного рабочего места в доме

Позаботиться об удобстве

Главная проблема всех людей, работающих из дома, — невозможность сконцентрироваться, когда под боком есть плита, телевизор и кровать. Чтобы лишний раз не вставать из-за стола в поисках зарядки для телефона или папки с документами, все нужное для работы должно быть под рукой. Это избавит от соблазна попутно заглянуть на кухню, чтобы что-то приготовить и потратить на это рабочее время.

Под стол можно поставить корзину для бумаг, на стол вывести USB-хаб, розетки, наушники, зарядки для телефона и ноутбука. Нелишними здесь будут подставка с канцелярскими принадлежностями и стопка бумаг или блокнот для записей. Если комната небольшая, но нужно где-то разместить большое количество папок и книг, можно повесить над столом несколько полок.

Еще одна причина, заставляющая постоянно отвлекаться — неудобный стул. Неправильное положение спины замедляет приток крови к голове, поэтому сосредоточиться бывает сложно. Подбирая кресло, особое внимание стоит обратить на его спинку. Можно отдать предпочтение анатомическим моделям, но они не всегда вписываются в интерьер квартиры. Некоторые и вовсе предпочитают работать, сидя на кровати, придвинув к себе стол с ноутбуком. Чтобы не менять привычки и не тратиться на дорогие кресла, достаточно приобрести удобную ортопедическую подушку для спины.

Продумать освещение

С естественным освещением стоит разобраться еще на этапе планирования рабочего места. С электрическим светом проще — современные лампы можно размещать где угодно и направлять куда угодно. Главное, чтобы на пути электрического света не попадались объекты, которые будут отбрасывать тени на рабочие поверхности. Поэтому не стоит вешать лампы за и прямо над головой или размещать настольные лампы со стороны пишущей руки.

Кроме того, свет не должен попадать прямо в глаза, лучше разместить источники света чуть ниже. «Если вы работаете вечером, одной настольной лампы недостаточно. Вся комната должна быть хорошо освещена, чтобы зрение не пострадало. Включите общий потолочный свет и лампу у стола, чтобы сделать акцент на рабочей поверхности», — рекомендует Илья.

Продумать освещение рабочего места

При выборе температуры света стоит учитывать, что лампы холодного спектра повышают производительность. Однако использовать их поздним вечером вредно: холодный свет сбивает биологические ритмы мозга, настроенного на отдых в это время суток. Лучше использовать теплое освещение и не засиживаться долго с работой перед сном.

Подобрать декор

Настроить на нужный лад поможет правильно подобранное оформление домашнего рабочего места. Можно выделить эту зону цветом, поклеив отличающиеся от остальной комнаты обои или контрастно выкрасив стену.

«Важно помнить, что такое дизайнерское решение должно гармонировать с остальным декором в помещении. Если комната оформлена в пастельных однотонных цветах, а рабочая область внезапно пестрит цветочным принтом, это будет выглядеть как дешевая заплатка на дорогом костюме. Кроме того, яркие рисунки в этой зоне будут постоянно отвлекать от работы, поэтому лучше выбрать что-то поспокойнее», — говорит Алена.

Цвет также имеет значение. Если работа связана с постоянным стрессом, лучше выбрать холодные цвета в оформлении — они успокаивают. Зеленые оттенки способствуют проявлению творческого потенциала.

Чтобы совсем не заскучать, можно подобрать цветные папки для документов на полках или заказать яркую столешницу. А магнитно-меловая или пробковая доска станет не только местом для «складирования» новых идей, но и полноценным элементом декора.

Создать рабочую атмосферу

Рабочее место дома — отличная возможность поставить наконец на стол или полки те предметы, которые обычно стесняются ставить в офисе, но которые очень вдохновляют. Это может быть статуэтка или картина в рамке. Главное не переборщить, иначе вещи, которые должны вдохновлять, будут мешать и отвлекать от работы.

Живые растения также помогут сделать рабочий уголок более уютным. Кстати, сотрудники, которые держат цветок в горшке на столе, предлагают удачные идеи и решения гораздо чаще. «Главное не ставить цветы на те поверхности, с которых вода может залить технику, если вы вдруг перестарались с поливом», — говорит Алена.

Особую рабочую атмосферу помогут создать и запахи. Если найдется место для небольшой аромалампы, можно добавить в нее несколько капель эфирного масла. Запах лимона поможет сосредоточиться, лаванда — снять напряжение, мята — придумать что-то новое.

Прелесть работы из дома — отсутствие каких-либо ограничений со стороны начальства. Можно установить свои корпоративные правила в отношении домашнего офиса, позволив больше цвета, уюта и деталей — лишь бы продуктивность не страдала.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя